经常会讲力从地起，力从地起，其实说得也是正确的。

我们练拳，人呢，最好也是最棒的状态，就是站在地面上的时候，可以借助地面的反弹力，能够让我们的劲力打得比纯粹的依赖五张弓要强得很多。

但是我们要认准一点，这不是绝对的。

反复强调，不是说，脱离了地面我们就完全不会发力了。

最主要的例子就是看猫，向动物学习。

猫就能够在任何时候做出一个快速反应，而且这个反应，快速到我们人的反应跟不上，无懈可击。

不知道大家有没有看过一个视频，就是猫蹦起来，去抓东西。

身在空中，猫的两个爪子，挥舞的速度非常之快，而且是连续不断的。

同时，猫也能够在空中自由地翻转身体，平稳落地，全部依赖的是什么？

是地面的力吗？

空中无处借力。

这靠得全都是自己身体的筋骨崩弹。

我们练拳要带着一个探究的心态，不要过度神化某些词汇，像力从地起就比较神话了。

很多人都讲究力一定是从地面上来的，不从地起就发不出力来。

无论哪条路，筋骨的开发都是必经之路。

记我的恩师刘俊峰先生

尚氏形意拳第三代人张金涛述：恩师刘俊峰先生，山东乐陵杨安镇方家村人。

先生自幼好武，拜尚芝蓉奶奶为师学习形意拳，后娶尚芝蓉奶奶的女儿玉梅师姑为妻，是尚派形意拳正宗嫡传人。

我的父亲与恩师是门内兄弟，过从甚密。

恩师从小看我长大，待我跟自己的孩子一样，不但传授我技艺，还教我怎样做人。

1、刻苦勤奋练真功：先生年轻时，练习形意拳到了着迷的程度，原来农村老家打水用的是手动压水机浇地，先生一边压水，一边站着三体式。

站累了就左右调换，每日压水两个小时，相当于站了两个小时的三体式。

恩师常说，练功无处不在，只要想练每时每刻都可以练习。

恩师有晚上练功的习惯，因为夜深人静无人打扰利于静心。

鲁西北的晚上十分的寒冷，恩师每夜穿一件小棉袄，每日练功至深夜，汗水浸湿了棉袄了。

半夜师娘一觉醒来，先生还在院内练功。

恩师年轻时，正值特殊时期，没有像样的兵器，先生用一根枣木做成刀的形状，每夜练功不辍。

恩师为练鹰捉的指力，有一段时间日日以掌击树，一颗老树的树皮被先生的指力扣下来。

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